はいさいー!

 

よーさんです!

 

日ハムの大田選手が左腹斜筋筋挫傷という

診断を受けて開幕1軍が絶望視されているという

ニュースが流れていました!

 

今回は、その左腹斜筋筋挫傷という病気について

調べてみましたー!

 

左腹斜筋筋挫傷ってどんな病気?

 

これは医療系サイトから引っ張ってきた内容になりますが、

 

腹筋損傷は名称のとおり腹筋が肉離れなどの損傷を起す障害です。
中央部分の腹直筋に起こりやすい特徴があります。

たかが肉離れと思われがちですが、腹筋は体幹の維持、呼吸などに使われる非常に重要な筋肉です。そのため、発生後は日常生活に重大な影響を及ぼすことになります。

引用:http://www.g-panda.com/trunk/post-16.html

 

というふうに記載されていました!

腹筋の肉離れということでしょうかね?

 

ただ、スポーツ選手には絶対必要とされている

体幹にも影響が出てくるということだったので、

今後が心配になりますねー

 

症状が気になる!

 

腹筋の肉離れということで、

痛みが生じるのは確実で、

この痛みに種類があるらしく、

 

急激に痛くなる急性と、

徐々に痛み出す慢性の2種類に分けられている

みたいですね。

 

痛みに弱い僕からすると

急性も慢性も避けたいものです。

 

そのまま治療せずに運動を続けると、

患部にしこりが出来るらしく

発生後は運動を控えることが大切ということでした!

 

原因は?

 

なんで腹直筋が肉離れを起こすのか気になって

調べてみました!

 

太ももやふくらはぎの肉離れはよく聞くから

気にならないけど、

腹直筋の肉離れってあまり聞かないですもんねー!

 

で、気になる原因なんですが、

 

腹斜筋って脇腹の筋肉のことで、

腰をひねる時に使われる筋肉なんだそうです!

 

その筋肉が肉離れを起こすという事は、

必要以上に腰をひねる動作を行ったからではないでしょうかね。

 

野球選手やテニスプレイヤー、ゴルフプレイヤーなど、

棒状の物を使ってスポーツする選手などに

多い症状ということでした!

 

自分が思っている以上に酷使しているのかもしれないですね。

 

治療法は?

 

これは太ももなどの肉離れと

同じような治療法になるそうです!

 

筋肉がダメージを受けているので、

血流を循環させて温めることで改善できるそうですよ!

 

安易に揉んだりしてはダメということですねー!

 

僕は肉離れの経験はないですが、

走っている最中とかに肉離れになったら

反射的にもみほぐしそうな気がするので

覚えておきたいと思います!

 

基本こういう事には無知なので、

とっさの判断というか、

素人の判断で揉み解せば大丈夫という

結果に行き着いてしまうんですが、

これが悪循環になる場合もあるので、

スポーツを趣味で始めた方などは

覚えておいた方がいいかもしれないですねー!

 

プロの世界だとトレーナーなどが

近くに居るので、間違った判断とかはしないと

思いますが、

素人でしかも個人となると

そういう判断はできないでしょうしねー。

 

無知は罪って言葉を思い出しました!

 

終わりに

 

いかがでしたでしょうか?

 

肉離れって太ももやふくらはぎ

だけだと思っていたんですが、

全然違ったんですね!

 

自身の無知さに脱帽です。

 

スポーツをする方は、

しっかりとストレッチをして

怪我の無いように取り組みましょうねー!

 

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