はいさいー!

 

よーさんですー!

 

クーラーの効いた室内から外に出ると

ブワっと曇る眼鏡・・・・。

もう夏ですねー。

 

外で遊ぶ時は日焼け止め必須ですよ!

今日も全身真っ赤な観光客の方が居ましたが、

あれはもう火傷レベル・・・。

 

病院行った方がいいって言ったけど

ちゃんと行ったかねー・・・。

 

さて今回は、

セクシーワークアウトというエクササイズを

紹介していきたいと思います!

 

セクシーと言うだけあって動きなども

妖艶なものでしたが、効果や口コミって

どんな感じだろうかなと・・・・。

 

それではいってみましょうー!

 

関連記事:えれな(モデル)のバレエエクササイズの効果ややり方は?腸エステも気になる!

 

 

関連記事:オズマン式ダイエットって痩せるの?効果や動画を調べてみた!

 

セクシーワークアウトとは?

 

さてまずはここからですね!

セクシーワークアウト・・・・。

 

普通に考えたらなんのこっちゃって話だけど、

このセクシーワークアウトというのが

エクササイズの名前なんですね!

 

一体どんなエクササイズなのか

気になって調べてみると、

 

セクシーなダンスの要素を取り入れた

エクササイズで女性らしいメリハリボディを

作る事ができる!

 

という事だったんですが、

 

セクシーワークアウトでは「遅筋」という

筋肉を使うみたいですねー!

 

遅筋っていうのは、

マラソンやサイクリングで使ったりする

筋肉で持久力に優れていて疲れにくいという

特徴があるそうです!

 

ちなみに、逆で「速筋」というのもあります!

 

これは瞬発力系の筋肉で、

短距離走やトレーニングマシーンで

よく使う筋肉ですね!

 

遅筋とは逆で疲れやすく持久力がないのが

特徴です!

 

いやー筋肉にも種類があるんですね!

遅筋とか速筋とか聞いた事もなかったので、

いい勉強になります!

 

さて、セクシーワークアウトが

どういうエクササイズなのか分かった所で

効果が気になりますよねー!

 

僕も気になったので調べてみました!

 

効果は?

 

はい!というわけで、

気になる効果を調べてみました!

 

 

軽い負荷をゆっくりと掛けていくという

セクシーワークアウトは基本どんな女性も

実践可能なわけでして、インドアなおばちゃんですら

痩せたという情報も見当たりました!

 

で、具体的にどんな効果があるのかって

話なんですが、これは箇条書きで紹介していきますね!

 

・ 体脂肪が-7.5%

・ ヒドイ腰痛が完治した!

・ 反り腰が治った!

・ 体の歪みが治った!

・ 部分痩せに成功!

・ ヒップアップに成功!

 

などなど女性には嬉しい効果が結構ありましたよ!

 

身体の歪みとかは男性でも気になる事だし、

僕も身体の歪みは気になるのでちょっと試してみようかなー!

 

痩せるの?

 

これもやっぱり気になる所ですよね!

セクシーワークアウトは、

 

・週に2~3回DVDを見ながら運動

・摂取カロリーを減らす

・週に1日は何でも食べていい日を作る

 

というかなりお手軽なエクササイズなんですが、

 

これだけでホントに痩せるの?

 

疑いの目を向ける人もいるわけですよ。

 

実際これだけです!って

言われたら疑いたくなるのもわかりますが、

これが痩せるんですね!

 

1ヶ月ちょっとのエクササイズで6kg落とした方や

クビレが綺麗に出来たなどが居ましたよー!

 

体重や体脂肪も減らして、

さらに身体の歪みや腰痛なども治るって

セクシーワークアウト恐るべしですね!

 

口コミを調査!

 

これは気になる人がいるんじゃないかなぁ?

という事で調べてみましたが、

 

結構キツいー!!

恥ずかしいー!!

 

という口コミはありましたが、

痩せないとか効果ないとかいう口コミは

一切見当たりませんでしたねー!

 

酷評がないって事は、

それだけ効果があるってことですよね!

 

後ほど紹介しますが、

家族や恋人の前では恥ずかしいというのも

分かる気がするエクササイズですが、

これで憧れボディーが作れるなら

女性はこっそりと頑張っちゃうかもですね!

 

あの橋本マナミさんも実践しているそうなので、

ちょっと気になった方は実践してみるのが吉ですね!

 

Sponsored Links

Sponsored Links
  
Sponsored Links

動画はある?

 

やっぱりこれも気になりますよねー。

一応専属のDVDがあるんですが、

セクシーワークアウトは動画で確認する事もできます!

 

ここでも少し紹介しようと思うので、

いくつか見ながら試してみて下さい!

 

 

 

 

 

 

 

 

これは家族の前や恋人の前じゃ

恥ずかしすぎますね・・・・。

 

っていうか目のやり場に困りそう・・・・。

 

これ一人でやるのはちょっと・・・・

という方には、

 

Studio Mika

 

こちらでも受講できるそうなので

友達を誘ってというのも有りかもしれないですよ!

 

終わりに

 

いかがでしたでしょうか?

 

エクササイズって色んな種類があるんですねー!

僕はそっち系には無頓着だったんですが、

これだけ種類があるならこっそりと何か試してみようかなー。

 

効果あったら職場のオバちゃんにも紹介して

あげよ!!

 

関連記事:えれな(モデル)のバレエエクササイズの効果ややり方は?腸エステも気になる!

 

 

関連記事:オズマン式ダイエットって痩せるの?効果や動画を調べてみた!

♪こちらの記事も読まれています♪