はいさいー!

よーさんですー!

 

本日もお疲れ様でした!自分!

 

もうね、連日の団体様で体が・・・。

おまけに完全なる人で不足で間に合わない始末。

働きたい人って溢れてるかと思ったら、

どうやらそうでもないみたいですね。

 

のほほーんと頑張ります!

 

さて今回は、

筋肉ムキムキで超人ハルクよろしくな、

相澤隼人さんを紹介していきたいと思います!

 

あのバキバキな筋肉画像やトレーニング方法に、

身長や兄の事など気になる事から調べてみたので、

いってみましょうー!

相澤隼人のプロフィール

 

 

名前 相澤隼人

生年月日 1999年10月21日

年齢 18歳

出身 神奈川県

高校 日本大学高等学校

 

というふうになっていました!

 

 

こんな爽やかそうな顔してるんですが、

高校生ボディビルダーでとても有名なんですよ!

 

顔から下は異世界っていう感じですが、

筋肉の画像などは後ほど紹介しますね!

 

ホントに「高校生の体なの?」っと

疑いたくなるような体してます・・・。

 

その前にもう少し相澤さんを深堀りして

いきましょうー!

 

相澤さんは4人兄弟で、

上に3人のお兄さんがいて幼い頃から

その兄達の影響を受けて小4から柔道を始めたそうです!

 

で、やっぱセンスが良かったんでしょうね。

中2の時に神奈川県の新人戦60kg級で優勝。

 

高校に進学してからは、

高校選手権とインターハイで3位。

団体予選ベスト8という結果を残していました!

 

これだけ書くと柔道家っていう感じが

拭えないんですが、

どこからボディビルに目覚めたのか気になったので調べてみました!

 

ボディビルを始めたキッカケは?

 

あの怪物級の体を作るキッカケになったのは、

どうやら中1の頃にあるみたいですね。

 

ウエイトトレーニングをやり始めたのが、

中1の頃で、ルネサンス相模大野店に入会して、

大和店にも行っていたそうです!

 

柔道に励んでいる頃と被るので、

体をデカくする為に始めたのかと思いましたが、

どうやらそうではないらしく、

 

「柔道は柔道、トレーニングはトレーニング」という感覚でした。趣味のトレーニングというか。

 

と本人が言っているので、

特に柔道をしてたからというわけではないみたい。

 

そんな趣味で始めたウエイトトレーニングで

最初の頃は全身をくまなくイジメ抜いて、

中2の頃に初めてボディビルの大会に出たみたいですよ。

 

結果は二次選考で落ちちゃったみたいですが、

観に来てた人達からは、

 

「ホントに13歳なの!?」

 

と言われたりしてたみたいなので、

その体の完成度の高さは想像ができますね!

 

それから約1年後の中3の時に再挑戦して

8位という結果も残していました!

 

主な大会結果はこんな感じですね!

 

2014年神奈川オープンボディビル選手権 8位
2015年全国高校生ボディビル選手権 優勝
2015年日本ジュニアボディビル選手権 8位
2016年全国高校生ボディビル選手権 優勝
2016年日本ジュニアボディビル選手権 5位

 

さて、そんな相澤さんなんですが、

僕的に身長がとても気になったんですよね。

 

幼い頃から筋肉を付けると身長が伸びない

ってよく言うじゃないですか・・・

 

成長期な中学生の頃からウエイトトレーニングを

取り入れるので、身長ってどれぐらいあるのか

気になったので調べてみました!

 


身長が気になる!

 

先に僕の勘違いから訂正しておきます。

 

「幼い頃から筋肉を付けると身長が伸びない」

 

これは間違いなんだそうです!

 

適度な運動やトレーニングは成長ホルモンを分泌させる効果があるので、筋肉はもちろん身体を構成するのに必要です。

なので、「筋肉をつけると身長が伸びない」は間違いです。子どもの頃には筋トレをしてもほとんど筋肉がつきません。高校生ぐらいになって体が大人に近づく時期に筋トレは効果を出し始めます。「筋肉の増加⇒身長の停止」ではなく、「身長の停止⇒筋肉の増量」が正解なのです。

参照

 

筋肉の専門家チックな人が言ってるので、

まず間違いないでしょうね!

 

ではでは。

僕の勘違いが綺麗さっぱり無くなった所で

相澤さんの身長について調べてみると、

 

身長は164cmだそうです!

 

18歳という点で見ると、

確かにやや小さい様な感じもするんですが、

 

「それがどうしたー!!おらー!!」

 

と言わんばかりの圧倒的な肉体があるので、

本人もそこまで気にしてないんじゃないでしょうか?

 

世の中身長が全てじゃないですからね!

 

どんなトレーニングしてんの?

 

あのバキバキで周りの人をあっと言わせる

程の筋肉を持っている相澤さんなんですが、

 

日頃どんなトレーニングを行っているのか

気になって調べてみました!

 

調べてみて分かったんですが、

一般人からするとエグイぐらいのトレーニングを

していますよー。

 

好きになるとここまで出来るんだなぁ。

と素直に思いました。

それではいってみましょうー!

 

・EZバーアームカール

 

 

50kg×3回、60kg×8回、75kg×5回……計8セット。

 

・インクライン ダンベルカール

 

 

アップで12kg、メインは24kg

という事でした!

 

・ロープリー ケーブルカール

 

 

 

1セット最低8レップ。

 

・シーテッド オルタネイトダンベルカール

 

 

パンプアップが目的のトレーニング。

 

・スミスマシン クローズドグリップインクラインプレス

 

 

三頭筋を鍛えるトレーニング。

 

・ケーブルプレスダウン

 

 

・ケーブルフレンチプレス

 

 

・ライングエクステンション

 

 

ープケーブルプレスダウン&プッシュアップ

 

 

スタンディングダンベルカール&ハンマーカール

 

 

以上10項目ほどあったんですが、

これが相澤さんの主に行うトレーニングだそうです!

 

多分、これ以外にも多くのトレーニングを

してると思うんですが、

高校生がするような量じゃないよなー。

 

というのが本音なところ・・・・。

 

好きだからこそ、

あそこまでストイックに体をしごけるんでしょうね!

 

兄が気になる!

 

これは相澤さんの事を調べていて、

気になったので今回取り上げたんですが、

 

相澤さんって4人兄弟で、

上に3人のお兄さんが居るそうなんですね!

 

その兄達の影響があって柔道やボディビルの

世界に入って行ったと本人も語っていたんですが、

どんな人なのか気になったので調べてみました!

 

で、早速なんですが、

こんなツイートを発見・・・・。

 

 

 

 

ちょっと・・・・。

兄弟揃って超人みたいな体しとる・・・・。

 

相澤さんの場合、

兄からの影響でボディビルも始めたので、

兄弟揃ってあの付きは当たり前なんですが、

こんなの家に居たら圧迫感が凄そう・・・。

 

で、気になるお兄さんなんですが、

「マッチョ29」というグループのメンバーで、

何と双子なんだそうです!

 

見分けやすくする為に、

一人はスキンヘッドだったのね!

納得しました!

 

名前が、

相澤飛鳥さんと相澤翼さんで、

スキンヘッドの方が翼さんですね!

 

いやー。

こんな日本中どこを探しても

こんなガチマッチョな兄弟居ないんじゃないでしょうかね?

 

ちなみに「マッチョ29」はHPの方がありましたので、

紹介しておきます!

 

マッチョが気になる方は覗いてみて下さい!

 

 

筋肉がヤバすぎ!

 

ここからは、

相澤さんの筋肉画像を紹介したいと思います!

 

 

 

 

 

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

なんかもうね・・・

これが同じ人間なのかと・・・。

 

制服姿も一枚混ぜましたが、

はち切れんばかりの筋肉が目立ちまくりで

正直、高校生には見えませんでした!

 

うぉー!!ってやったら

北斗の拳ばりにボタンとか飛ぶんじゃないかな?

と思わせてくれる肉体でしたね!

 

終わりに

 

いかがでしたでしょうか?

高校生ボディビルダーの相澤隼人さんを

紹介させて頂きました!

 

これから大学進学などで

色々と忙しくなるとは思うのですが、

その素敵な筋肉を鍛えまくって、

世界を股にかけるボディビルダーになってほしいですね!

 

応援してます!

 

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