はいさいー!

 

よーさんです!

 

もう寒さも遠のいて夏に向かってる

沖縄ですー!

安定の25℃越え!!

 

まだ四月なのにー・・・。

 

これは7月から30℃なんて軽く

越えてく勢いですね。

わかります。

 

熱中症には気を付けねば!!

 

さて今回は、

フィットネス ライフ コーディネーターの

shieca(シエカ)さんを紹介していきたいと

思います!

 

それではいってみましょうー!

shieca(シエカ)のプロフィール

 

 

名前 shieca(シエカ)

移住地 東京都

身長 159.8cm

体重 50kg

 

というふうになっていましたー!

 

あのー、僕だけかもしれないですが、

MAXのNANAさんに似てませんか?

 

 

第一印象がそこでしたねー!

 

まぁ世界には自分と似てる人が

3人は居るって言いますからね。

 

その内の1人が日本に居たという

事で・・・。

 

さて

フィットネス ライフ コーディネーター

というあまり聞き慣れない肩書を

持っているシエカさんなんですが、

 

元々スタイルが良かったわけではなく、

セルライトなども酷くて崩れた体型

だったそうなんです!

 

特別太っていた訳ではなかったらしく

そこだけが唯一の救いだったんじゃない

でしょうかね?

 

運動もそこまで得意じゃなくて

どちらかと言うと、

「疲れた、座りたい」が口癖の

典型的なダルーってしてる人という

イメージでした!

 

そんな人がどうして

フィットネス ライフ コーディネーター

になれたのかというと、

 

きっかけは男子が大好きショートパンツ

だったんです!

 

出掛けるつもりでショーパンを穿いて

鏡の前に立つと、見るも無残なセルライト

 

もう出掛けるのも止めにするぐらい

ショックを受けたみたいです。

 

そこから見て見ぬフリをせずに

すぐにジムを探してトレーニングを

開始して今の体型を作り上げたんですねー!

 

さてそんなシエカさんなんですが、

本名ってなんていうんでしょう?

 

ちょっと気になったんで

調べてみました!

 

本名は?

 

はい!

というわけでですね、

シエカさんの本名なんですが、

 

まさかシエカが本名って事は

ないだろう。

 

と思いながら調べてみたら、

なんとビックリ!!

 

本名が小倉柴絵香(おぐらしえか)

というそうです!

 

漢字がカッコいい!!

 

紫という漢字が名前に入ってる人

ってなかなか居ないと思うんですが、

両親のセンスが感じられますねー!

 

なかなか忘れない良い名前だと

思います!

 

本名が分かった所で

次に気になるのが年齢ですよね!

 

テレビ越しに見てると

年齢が全然分からない!!

 

ちょっと気になったので

そこも調べてみました!

 

年齢が気になる!

 

テレビ越しだけに限らずですが、

女性の年齢ってなかなか分からない

もんですよねー!

 

ちょっと間違えるとドラゴンばりに

火を吹くんでなかなか適当な事は

言えないんです。

 

で、気になる年齢の方なんですが、

1979年生まということは分かりました!

 

誕生日の方は見つけきれませんでしたー。

 

という事なので、

気になる年齢は今年で38歳ですね!

 

んーやっぱり年齢が

分かってもそれより若く見えてしまう。

 

スタイルってやっぱり大事ですねー!

 

結婚した旦那ってどんな人?

 

スタイル抜群で見た目年齢も

お若いシエカさんなんですが、

どうやら結婚しているそうなんです!

 

やっぱり旦那さんもムキムキなのかな?

ちょっと気になったので調査してみると、

 

ん~旦那さんの情報がどうにも

見つからない!!

 

名字が変わっているので結婚している

という情報があったので結婚しているのは

確実だと思うんですが、ここではあまり触れない

ようにしましょうかねー!

 

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トレーニング方法が気になる!

 

さてここからが

フィットネス ライフ コーディネーター

と言われているシエカさんの真骨頂!

 

あのセルライトをどのようにして

消していったのか気になりますよねー!

 

色々なトレーニング法があったのですが、

今回はウエストに効果がある

ドローインというトレーニング法を

ピックアップしてみました!

 

ドローインっていうのは、

意識してお腹を凹ませてお腹の筋肉を

鍛えてあげる事をいうそうです!

 

トレーニング法は

 

仰向けバージョン

 

 

 

続いては、

座った状態バージョン

 

最後は、

立ったままバージョン

 

 

気付いた方も多いかと思いますが、

これかなり簡単なんです!

 

どんな場面でも出来る上に、

 

1日数分でOK

食事制限なし

短期間で効果が出る

 

というまさにズボラな人向けの

トレーニング法!

 

「お腹痩せしたいけど、

辛いトレーニングは続かないー」

 

とか思ってる方は必見じゃないでしょうか?

 

もうすぐ水着の時期ですよー!

 

凹むとこは凹んだ人になりたい方は

試してみる価値ありだと思います!

 

終わりに

 

いかがでしたでしょうか?

 

フィットネス ライフ コーディネーターの

シエカさんを紹介させて頂きました!

 

ホントあんな簡単なトレーニングで

痩せるの!?

 

って思ってしまうんですが、

シエカさんが言うなら間違いない!

と思います!

 

このトレーニングすら続かないという

人はもう諦めた方がいいかもしれないと

言えるぐらい簡単ですもんねー!

 

これからも世の女性の為に

簡単で手軽なトレーニング法を

編み出していって欲しいと思います!

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